Загалом про такий діагноз – жирова дистрофія печінки – дізнаються на прийомі у гастроентеролога. А найпоширеніша причина звернення до нього – зайва вага у тінейджерів та  молоді, яких, здавалося б, взагалі не мав би турбувати стан печінки. Але реальність така, що кілограми збільшуються навіть від погляду на щось смачненьке, а позбутися їх вкрай важко.

За даними фахівців останнім часом результати УЗД досліджень печінки та аналізи крові свідчать про тривожну тенденцію: хвороби печінки суттєво помолодшали. Більше того, в одній родині, при більш-менш схожому харчуванні у батьків печінка може бути доволі здоровою, а у дитини наявні серйозні зміни печінки на клітинному рівні. Аналогічно і з вагою, дорослі мають нормальну статуру, а їх син чи донька – зайву вагу.

Гастроентерологи б’ють на сполох та пояснюють такий стан речей ситуацією в країні. Через війну велика кількість сімей опинилася не вдома і вимушена наново будувати свій побут. Багатьох це змусило переформатувати свої звички, в тому числі й змінити харчування. Не на те, до якого вони звикли. І не таке, яке б було до вподоби.

Ще одна причина – малорухливий спосіб життя. Дистанційне навчання учнів і студентів буквально зосередила їх життя в чотирьох стінах. І за зрозумілих причин батьки не дозволяють довгий час гуляти на вулиці, зустрічатися з друзями, відвідувати спортивні секції та гуртки.

Так, в першу чергу ми дбаємо про безпеку.

І ще намагаємось бодай якось зменшити рівень стресу. А як відомо, найпростіший та найдоступніший спосіб зняти тривогу та подолати нервозний стан – з’їсти щось смачненьке. 

Діти починають зловживати солодким, фаст-фудом, газованими напоями, частіше перекусюють і щось жують. Навіть якщо мова про корисні горішки, пастилу чи сухофрукти, все одно в великій кількості вони спричиняють появу зайвої ваги. Бо по-перше, калорійні, а по-друге, збільшують рівень цукру в крові. І будемо чесними, підлітки і молодь далеко не в захваті від корисних снеків…



В решті, жир накопичується не тільки навколо органів, але й в клітинах печінки. Простими словами – це порушення обміну речовин. Печінка перестає справлятися з основною своєю задачею, не може переробити велику кількість ліпідів та вивести їх. Та найгірше, що вона при цьому збільшується і такий стан може призвести до фіброзних змін.

Хороша новина полягає в тому, що при вчасному реагуванні та відповідальному ставленні до власного здоров’я, стан можна суттєво покращити, відновивши клітини печінки.

Не дуже приємна звістка – потрібно буде докласти зусиль та систематично дбати про гарний стан важливого органу. Не буде такого, що з тиждень підліток чи молода людина попили якісь ліки і печінка відновилася.

Відновлення включатиме в себе кілька головних кроків.

1. Подбати про регулярне здорове харчування з достатніми проміжками між прийомами їжі. Загалом хороший формат – 4-ри разове харчування з перервами близько 3-х годин. Без перекусів!
2. Обмежити вживання продуктів з високим глікімічним індексом. Це бувально все, що стосується простих вуглеводів та солодощів. Що ж до фруктів та овочів, які мають високий вміст цукрів, їх слід їсти лише в першій половині дня.
3. Паралельно зі зміною харчування підтримати печінку за рахунок лікувального комплексу з вітамінів та корисних речовин, що покращать роботу органу та сприятимуть його відновленню. Часто можна почути поради вживати плоди розторопші, екстракт артишоку, додатково приймати вітаміни групи В і ще ряд важливих складників. І це має сенс, особливо, якщо лікар наполягає на такому лікуванні. Однак є й інший варіант, вживати комплекс цих корисних речовин у вже збалансованому продукті. Наша порада – ФАРКОВІТ – це поєднання цілющих властивостей рослинних екстрактів (та ж розторопша та артишок), з вітамінами, есенціальними фосфоліпідами, альфа-ліпоєвою кислотою, холіном, інозитолом та лецитином, які безпосередньо впливають на клітини печінки, сприяють їх оновленню та відновленню органа.
4. Зробити все можливе, щоб кожного дня відбувалась достатня фізична активність та бажано спорт. Обирайте за власним бажанням: біг, танці, плавання тощо. Однак перший час навантаження має бути помірним, особливо якщо зайва вага дається взнаки.
   
5. Щодо ласощів та фаст-фуду. Зрозуміло, що повністю виключити їх не вийде, адже молоді люди збунтуються. Але варто пояснити їм цей шкідливий вплив і домовитись про адекватну заміну. Гастроентерологи вважають, що дозволений чітміл раз на тиждень в першій половині дня оберігає від зривів і дає змогу сприйняти власні обмеження та врешті перетворити їх на стиль життя, що керується гарним самопочуттям та відмінним здоров’ям!