Блог

Цей натуральний продукт бродіння, або краще сказати ферментації, розглядають як компонент щоденної підтримки обміну речовин, травлення та контролю апетиту - особливо в умовах нерегулярного харчування, стресу та малорухливого способу життя. А у поєднанні з вітамінами групи B та мікроелементами яблучний оцет може стати частиною комплексного підходу до підтримки енергетичного обміну, стабільного рівня глюкози та комфортного самопочуття після їжі.

Сьогодні тисячі чоловіків працюють на межі можливостей. ЗСУ, енергетики, працівники критичної інфраструктури, рятувальники, ДСНС знаходяться там, де мусять, і де постійний холод, волога, протяги, недосип, стрес і фізичне виснаження. У таких умовах думати про себе наче й не на часі. Але саме в таких умовах організм потребує особливої уваги.

Добре бачити, без жодних перешкод – неабияка перевага. Ледь не 80 відсотків інформації ми отримуємо саме завдяки зору. І через це переобтяжуємо його. А якщо ми використовуємо якийсь ресурс, його обов’язково потрібно підтримувати. Щоб зберегти здатність помічати найменші деталі та чітко дивитись за небокрай, потрібно трішки пильності до того, чого ж саме потребують очі.

Коли дитина часто хворіє, це вибиває з рівноваги всю родину. Здається, що організм постійно «не встигає» за садком, школою, гуртками, зміною погоди й вірусами навколо. Ще й слідом за дітьми починають хворіти дорослі… Але імунітет - не слабке місце, а система, яка просто потребує часу й правильного підживлення. Тож поговоримо про те, на що ми можемо вплинути

Свята залишають після себе приємний післясмак вражень і родинного єднання. А ще, бажання додати собі легкості та м’яко, без стресу повернутися до звичайного режиму життя. В зоні уваги органи травлення та режим. Але будь ласка, без покарань, жорстких обмежень чи радикальних рішень. І нам є що запропонувати своєму організму!

Колаген давно перестав бути виключно “бьюті-добавкою”. Сьогодні це одна з ключових речовин, про яку говорять лікарі, реабілітологи, дерматологи й ортопеди, коли йдеться про анти-ейджинг, якість життя, рухливість, стан шкіри й відновлення після навантажень.

Але разом із популярністю з’явилось і головне питання: який колаген справді має сенс? Бо баночка з написом “collagen” ще не означає результат. Давайте розбиратись!

Тепло родинних зустрічей, довгі вечори за столом і відчуття, що «можна трохи більше, ніж зазвичай». Можливо саме за це ми так цінуємо традиції святкування Різдва та Нового року. Але саме в цей період травлення найчастіше дає збій: важкість, здуття, печія, відчуття, ніби шлунок працює на межі.

Проблема не в самих святах і не в «слабкій волі». Причина у фізіології, зміні режиму харчування і перевантаженні травної системи. І це можна обійти, забезпечивши шлунку правильну підтримку.

Сучасна реабілітація - це вже не лише фізіотерапія й вправи. Це розуміння біохімії відновлення, підтримка кісток, хряща, сухожиль і суглобів зсередини, тоді, коли організм особливо вразливий і водночас максимально відкритий до допомоги. Тож що саме її забезпечить?

Вітамін С традиційно асоціюється зі зміцненням імунітету, допомогою при застуді та порятунком у сезон вірусів. Але це лише верхівка айсберга. Тому що його повноваження в організмі надзвичайні! Внутрішні процеси, зовнішній вигляд, настрій і навіть протидія старінню. Інформуємо про важливе та мотивуємо до збагачення раціону необхідним вітаміном.

Особливість нашої реальності дуже позначається на здоров’ї: нестабільне опалення, холодні квартири ночами, часті тривоги з необхідністю виходити у прохолодні сховища, порушений сон, знижений імунітет. Усе це разом створює ідеальний ґрунт для повторних епізодів циститу. За умови, що ви не забезпечуєте дієвої підтримки організму. А вона є!

Комусь може здатися, що про даний вітамін вже все сказано і досліджено. Але кожної осені розмова починається знову: хтось переконує, що пити його потрібно від вересня й до травня без винятків; хтось — що така порада аж занадто спрощена і починати варто лише після аналізів. Одні бояться передозування, інші — дефіциту. І в цьому шумі легко загубитися. Тому ми і пропонуємо все з’ясувати!

У суспільстві давно сформувався парадокс: ми всі хочемо нарешті висипатися, але боїмося інструменту, який природно існує в нашому організмі з народження. Мелатонін - гормон сну, який виробляє наш власний мозок - перетворився на об’єкт упереджень, міфів і взаємовиключних порад. У результаті люди, що тижнями не можуть заснути, продовжують мучитися, замість того, щоб дати тілу те, чого йому не вистачає.